+ 48 720 22 00 77 noemi@coach.sex

Czy masz jakiś problem w życiu intymnym, który pragniesz rozwiązać?

Odpowiedzią może być sex coaching.

Co to jest sex coaching?

Coaching seksualny to połączenie nowoczesnej wiedzy seksuologicznej z podejściem typowym dla coachingu. Jest  skupiony na tu i teraz, partnerski, dynamiczny i nieszablonowy. Obejmuje nie tylko rozmowę, ale i wyjścia w teren (np. jeśli potrzebujesz wsparcia w nowym dla Ciebie miejscu), zadania domowe, a czasami demonstracje zabawek i sposobu ich bezpiecznego i efektywnego używania.

Nie, nie będziemy nago. To znaczy istnieje sex coaching z udziałem nagości i intymnego dotyku, ale akurat ja go nie oferuję.

Sex coaching bazuje na założeniach Pozytywnej Seksualności, czyli afirmowaniu różnorodności seksualnej ludzi, o ile realizują swoje potrzeby bezpiecznie, świadomie i za zgodą wszystkich zaangażowanych stron.

Ten styl pracy, a często i odrębny zawód, stworzyła dr Patti Britton ze Stanów Zjednoczonych: moja mentorka, autorka świetnej książki The Art of Sex Coaching.

Czy sex coaching jest odpowiedzią na wszystkie moje problemy?

Absolutnie nie. Sex coaching nigdy nie zastąpi psychoterapii albo leczenia farmakologicznego. Wiele spraw można przepracować coachingowo, ale inne wymagają głębszej pracy lub spotkań z innymi specjalistami.

Stanowczo odradzam Ci coaching (jakikolwiek, nie tylko u mnie), jeśli jesteś osobą w kryzysie albo z aktywnymi zaburzeniami psychicznymi (np. epizod depresyjny, nieprzepracowane borderline, PTSD). Najpierw zadbaj o podstawy, ustabilizuj choć trochę psychikę i sytuację życiową, a dopiero potem możemy wspólnie popracować nad Twoim dalszym rozwojem. Inaczej Twój wkład pracy i wkład materialny po prostu się zmarnują.

Ważne! Jeżeli obecnie jesteś w procesie psychoterapeutycznym albo odwiedzasz psychiatrę, oczekuję, że powiadomisz swojego specjalistę o zamiarze podjęcia ze mną współpracy.

Nie jestem też alfą i omegą, nie znam się na wszystkim. Na etapie, na którym stwierdzę, że nie mogę Ci pomóc, spróbuję pokierować Cię do innych, skuteczniejszych dla Ciebie osób.

Czy jako sex coacha obowiązują Cię jakieś zasady etyczne?

Teoretycznie nie. Sex coaching nie jest uregulowanym zawodem. Nie zmienia to faktu, że:

  • Respektuję wartości przedstawione w Powszechnej Deklaracji Praw Seksualnych.
  • Jako osoba po psychologii mam wpojone zasady z Kodeksu Etyczno-Zawodowego psychologa.
  • Wdrażam zasady Kodu Etycznego EMCC, czyli międzynarodowej organizacji zrzeszającej coachów, do której planuję dołączyć.

Co to oznacza w praktyce?

  1. Przestrzegam zasady tajności wszystkich dokumentów, korepondencji, nagrań itp.
  2. Zachowuję poufność co do treści sesji, omawiając je tylko z moim superwizorem (anonimowo, bez nazwisk i innych szczegółów pozwalających Cię zidentyfikować).
  3. Wyjątek od powyższej zasady: w sytuacji, kiedy wiem o poważnym zagrożeniu bezpieczeństwa Twojego lub kogoś innego, nie waham się zadziałać.
  4. Jestem wobec Ciebie lojalna, stoję po Twojej stronie.
  5. Zawsze wykorzystuję we współpracy z Tobą moją najlepszą wiedzę i umiejętności.
  6. Kierując się Twoim dobrem, rzetelnie przedstawiam swoje kompetencje, stale poszerzam swoją wiedzę, rozwijam umiejętności i dbam o swój dobrostan (w tym oczywiście seksualny).
  7. Co do zasady nie angażuję się w pracę z tematami, z którymi mam osobiste nieprzepracowane problemy mogące rzutować na naszą współpracę.
  8. Jeśli nie będę w stanie Ci pomóc, nie udam, że jest inaczej, tylko w miarę moich możliwości wskażę Ci odpowiednią osobę lub miejsce.
  9. Nie dyskryminuję klientów ze względu na tożsamość płciową, orientację seksualną, niepełnosprawność, narodowość, kolor skóry, światopogląd, religię etc.
  10. Szanuję Twoją godność, intymność, relacje osobiste, przekonania i wartości.
  11. Będę Cię informować zawczasu o proponowanych Ci ćwiczeniach i technikach, a Ty możesz nie wyrazić na nie zgody lub wycofać ją w trakcie – pełna konsensualność.
  12. Nie będę Cię wykorzystywać finansowo, przedłużając naszą współpracę w nieskończoność. Długość relacji coachingowej między nami zależy od Twoich potrzeb.
  13. Nie zaangażuję się z Tobą w relację seksualną. Dotyczy to także czasu po zakończeniu współpracy.
  14. W razie jakichkolwiek wątpliwości, konfliktów, dylematów natury etycznej zobowiązuję się podejść do nich odpowiedzialnie, z troską i zaangażowaniem.
W jakim stylu pracujesz?

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że działam w stosowanym w pracy z seksualnością modelu PLISSIT, czyli wielopłaszczyznowo – w zależności od Twoich potrzeb dam Ci:

  • przyzwolenie dla Twoich potrzeb i doświadczeń, które może samo w sobie puścić Twoje blokady,
  • limitowane informacje potrzebne Ci w tym momencie do szczęścia (na przykład rozwianie popularnych mitów albo „jak to wygląda u innych”),
  • specyficzne sugestie co do dalszych działań
  • albo (najrzadziej potrzebny) intensywny trening (coaching).

Mój styl pracy jest nieformalny, partnerski, elastyczny. Koncentruję się na Twoich wartościach, zasobach, i celach. Robię przerwy na pozornie luźną rozmowę w celu inkubacji nowych pomysłów. Dbam o dostęp do materiałów pomocniczych (komputer, internet, drukarka, książki) i gromadzę polecane osoby i miejsca. Jeśli jest taka potrzeba, mogę się odwołać do moich doświadczeń. Jest kawa i herbata, kocyk, Twoja ulubiona muzyka (o ile nie utrudnia nam rozmowy) oraz dwa koty, z których jeden chętnie się wita i daje głaskać. Staram się, żeby było Ci bezpiecznie i komfortowo. 

PS. Jeśli dodajesz do kawy mleko roślinne, daj znać, jakie lubisz najbardziej.

Z jakimi tematami pracujesz?

W swojej pracy koncentruję się na:

  • komunikacji związkowej i łóżkowej
    • asertywne wyrażanie potrzeb i odmowy
    • negocjowanie granic
    • okazywanie miłości
    • rozwiązywanie konfliktów
  • poszerzaniu możliwości
    • kupowanie pierwszych gadżetów erotycznych
    • pierwszy raz w klubie swingerskim albo na imprezie klimatycznej
    • nowe praktyki seksualne
  • nietypowych relacjach
    • związki z dużą różnicą wieku
    • oparte na wymianie władzy
    • poliamoryczne
    • sponsorowane
    • bez zbędnych dla Was zobowiązań
    • na odległość
  • bezpieczniejszym seksie
    • wprowadzanie w życie zasad bezpieczniejszego seksu
    • przełamywanie oporu przed regularnym testowaniem się na HIV i STI
  • transpłciowości
    • czy jestem osobą transpłciową – wspólne poszukiwanie tożsamości (nie, nie przeprowadzam diagnozy różnicowej osobiście)
    • czy i jak skorygować płeć
    • ustalenie płci w Sądzie z art. 189 kpc
    • wyrażanie niebinarności w języku
    • wyjaśnienie tematu, jeśli jesteś osobą bliską
    • nauka akceptacji tożsamości płciowej dziecka i swobodne wyrażanie trudności z tym związanych
  • obalaniu toksycznych przekonań zatruwających Twoje życie intymne
  • nauce akceptacji własnych nietypowych preferencji seksualnych
    • fetyszyzm transwestytyczny (przebieranie się za inną płeć w celach seksualnych)
    • sadyzm, masochizm, uległość, Dominacja
    • fetysze takie jak trampling (deptanie po człowieku), uwielbienie dla stóp itp.
    • etyczny ekshibicjonizm, vouyeryzm, frotteryzm
  • nauce akceptacji własnej nieheteroseksualnej orientacji
  • edukacji seksualnej dla osób dorosłych, które zorientowały się, że są totalnie zielone w temacie (nie ma głupich pytań!)

Nie pracuję natomiast z zaburzeniami seksualnymi: problemami z erekcją i wytryskiem, brakiem orgazmu, pochwicą, wulwodynią itp.

Czy pracujesz z dziećmi i osobami nastoletnimi?

Nie, nie mam doświadczenia w pracy z osobami poniżej 18 roku życia. 

Ile kosztuje sex coaching z Tobą?

Koszt indywidualnej sesji do 2 godzin to 200 zł. Dla pierwszych 15 klientów obowiązuje niższa cena: 150 zł.

Dlaczego nie pracujesz w tradycyjnym modelu 50 minut/sesja?

Uważam, że takie podejście nie sprawdza się w pracy z tak delikatną sferą ludzkiego życia, jaką jest seksualność.

Czasami trzeba porozmawiać dłużej, zrobić sobie przerwę, dygresję, albo zaopiekować się trudnymi emocjami (tak, w coachingu też mogą się takie pojawić).

Możesz też być osobą, która się otwiera powoli i musi dłuższą chwilę pogadać o czymkolwiek, żeby przejść do sedna.

A czasami wystarczy nam 30 minut, żeby znaleźć rozwiązanie problemu.

Na studiach oczywiście poznałam założenia stojące za sztywno określonym czasem, ale to, co sprawdza się w terapii, niekoniecznie ma sens w coachingu. Sama najlepiej wspominam udział w sesji coachingowej, która trwała dokładnie tyle, ile potrzebowałam, czyli właśnie około dwóch godzin.

Jak mogę się umówić na coaching z Tobą?

Aby umówić się na sex coaching, napisz maila na adres noemi@coach.sex. W odpowiedzi wyślę Ci ankietę, dzięki której lepiej Cię poznam i przygotuję się do naszej pierwszej sesji. Ankiety są trzy: dla ciskobiet, dla cismężczyzn i dla osób transpłciowych i niebinarnych – zaznacz, która Cię interesuje. 

(Ciskobiety i cismężczyźni to osoby w pełni identyfikujące się z płcią nadaną im po urodzeniu).

Po tym, jak zapoznam się z ankietą, umówimy termin spotkania.

Możesz też zadzwonić na numer + 48 720 22 00 77 i zadać mi dodatkowe pytania.

Gdzie odbywają się sesje coachingowe?

W Warszawie, na Bródnie, w moim salonie – jest przytulnie, swojsko i bardzo dyskretnie.

Uwaga. Jeśli masz alergię na koty, prawdopodobnie będziesz woleć spotkanie u Ciebie albo w miejscu publicznym: w kawiarni / hotelowym lobby. Zawsze da się coś zorganizować.

Oferuję też konsultacje przez e-mail, ale nie pracuję telefonicznie i przez Skype.

Nie jestem z Warszawy...

Żaden problem! Możemy współpracować mailowo. Koniecznie zobacz ofertę e-konsultacji.

Tematy, z jakimi pracuję:

Komunikacja związkowa i łóżkowa
  • odkrycie, w jakim języku pragniesz mówić o seksualności i przełamanie barier
  • asertywne wyrażanie potrzeb i odmowy
  • negocjowanie granic
  • okazywanie miłości
  • rozwiązywanie konfliktów
Toksyczne przekonania o związkach i seksie

Obalanie przekonań, które zatrudniają Twoje życie intymne.

Poszerzanie repertuaru praktyk seksualnych
  • kupowanie pierwszych gadżetów erotycznych
  • pierwszy raz w klubie swingerskim, na imprezie klimatycznej, na pokazie burleski itp.
  • nowe praktyki seksualne
Bezpieczniejszy seks
  • wprowadzanie w życie zasad bezpieczniejszego seksu
  • przełamywanie oporu przed regularnym testowaniem się na HIV i STI
  • wspólna wizyta w punkcie testowania
Edukacja seksualna dla osób dorosłych

Jeśli nagle dotarło do Ciebie, że czegoś nie wiesz i chcesz poznać wiedzę u źródła – pamiętaj, że u mnie nie ma głupich pytań.

Nietypowe relacje
  • związki z dużą różnicą wieku
  • oparte na wymianie władzy
  • poliamoryczne
  • sponsorowane
  • bez zbędnych dla Was zobowiązań
  • na odległość
Nietypowe preferencje seksualne
  • fetyszyzm transwestytyczny (przebieranie się za inną płeć w celach seksualnych)
  • sadyzm, masochizm, uległość, Dominacja
  • fetysze takie jak trampling (deptanie po człowieku), uwielbienie dla stóp itp.
  • etyczny ekshibicjonizm, vouyeryzm, frotteryzm
Transpłciowość
  • czy jestem osobą transpłciową – wspólne poszukiwanie tożsamości 
  • czy i jak skorygować płeć
  • ustalenie płci w Sądzie z art. 189 kpc
  • wyrażanie niebinarności w języku
  • wyjaśnienie tematu, jeśli jesteś osobą bliską
  • nauka akceptacji tożsamości płciowej dziecka i swobodne wyrażanie trudności z tym związanych